Faire bouillir ses feuilles de manioc 1h ou 2 (40 min a l'autocuiseur) avec de l'ail et un peu de sel. ...
Lorsque vous n'avez plus d'eau dans les légumes rajoutez le maquereau fumé préalablement nettoyé, , le cube saveur, le poivre, le gingembre en poudre.
Dans une poêle faites chauffer de l'huile rouge (huile de palme) avec un peu d'huile de tournesol ( 2/3 - 1/3) jusqu'à ce qu'elle commence a fumer. Mettez alors vos crevettes et vos oignons . Lorsque tout est bien grillé versé tout le contenu de la poêle dans les légumes (y compris l'huile ) mélangez et couvrez a feu doux 15 min . Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire .
Dégustez avec tout ce que vous souhaitez: riz, manioc, plantains, pain, tarot, igname,...
ASSOCIATIONS
- ACCUEIL
- VIDEOS
- CHANTS & PAROLES PUNU
- APPRENDRE LE YIPUNU
- LIRE LE YIPUNU
- HISTOIRE DES PUNU
- HABILLEMENT MARIAGE
- MODE
- SOUVENIRS
- POTERIE
- VANNERIE
- MODULES
- ROYAUTE PUNU
- ORIGINES PUNU
- PAGNES PUNU
- OPERA PUNU
- MATHEMATIQUES
- BIOLOGIE
- CHIMIE
- CONTES
- PHILOSOPHIE
- DANSES PUNU
- DISSERTATIONS
- COURS
- PROVERBES
- EXERCICES
- HUMANITES CLASSIQUES
- INSTRUMENTS
- ORCHESTRES/FANFARES
- CUISINE PUNU
- RELIGION
- DONATION
Oct 28, 2015
Les feuilles de manioc
Labels:
Mipogu...les légumes
I'm a developer designer -UX, Human Activist, entrepreneur, Blogger, writer, and business mentor. Founder of Gabonatura. I love culture, and environmental justice. Promote education in Africa.
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment